De pildă, un ou de prepeliță are un aport de 13% de proteine, în timp ce oul de găină are numai 11%. Pe de altă parte, cantitatea de vitamină B care se regăsește în micul ou de prepeliță este de 23% din doza zilnică recomandată, iar cea din oul de găină este de 14%. Mai mult decât atât, oul de prepeliță conține fier și potasiu de 5 ori mai mult decât cel de găină. Un alt beneficiu în plus pe care trebuie să îl menționăm constă în faptul că oul de prepeliță Oricum calitatile oualelor de prepelita sunt arhicunoscute, numa ca nu multi se pot lauda ca au o sursa sigura de procurare.Cred ca i le poti da frecate cu miere sau zahar si cu lapte, cred ca le va consuma mai bine decat sa-i dai asa oul crud in lingurita, cu toate ca am auzit ca sunt copii carora le place asa direct Dar e doar parerea mea. Utilizarea ouălor de prepeliță și rata de consum. Mănâncă ouă de prepeliță crude, coapte, fierte și prăjite. formă. Rata sa zilnică depinde de vârsta persoanei. Deci copii de la 1 la 3 ani, cantitatea zilnică de ouă de prepeliță este de 1-2 unități, de la 3 la 10 ani - 3 unități, de la 10 la 18 - 4 unități, de la 18 la 50 de ani Ingrediente (pentru 4 persoane): - 16 oua de prepelita - 8 felii de sunca afumata - foi de salata verde diversa dupa gust In apa clocotita sarata, puneti la fiert ouale de prepelita timp de 4 minute, ouale vor fi fierte tari. Le scoteti din apa fotografia de mai jos. Pentru a face coaja ușor de îndepărtat, după ce ai fiert ouăle, răcește-le în apă rece ca gheața. Tot pentru a face ouăle mai ușor de curățat, poți adăuga în apă o jumătate de linguriță de sare sau de bicarbonat de sodiu. Dacă un ou se crapă în timpul fierberii, adaugă oțet în oală. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

oua de prepelita fierte